Comprender lo que sentimos
Artículos, cuentos, meditaciones y herramientas para entender nuestras emociones con más conciencia.
Un rincón pensado para crear alivio y sentido en un mundo muchas veces hostil e incomprensible.
Emoycionesconmar es un blog creado por Mar Rey, enfermera de profesión y observadora del mundo emocional.
Artículos reflexivos y educativos
Un espacio sobre emociones, necesidades emocionales, creencias limitantes y heridas emocionales, para entender lo que sentimos en nuestro día a día.
Cuentoterapia
Relatos terapéuticos para explorar el niño interior, heridas emocionales y procesos de transformación desde una mirada simbólica.
Herramientas de gestión emocional
Un espacio para comprender la esencia de herramientas como la respiración consciente o la aceptación, y su impacto en la regulación emocional.
Meditaciones
Un espacio de pausa
en medio del ruido.
Respirar
Sentir
Soltar
Y volver a ti
con suavidad
Manifiesto Emoycionesconmar
Sentir no es debilidad.
Llorar también es un acto de valor.
Cada emoción que llega
trae un mensaje,
una puerta hacia dentro.
Emoycionesconmar
no es un refugio.
Es un faro.
Un lugar
donde las almas cansadas
encuentran palabras que alivian
y caminos que conducen
de regreso al corazón.
Aquí no se buscan culpables.
Se busca comprensión.
No se mira la historia
para quedarnos en la herida,
sino para entenderla.
Cada uno hizo lo que pudo
con lo que sabía.
Y hoy,
con lo que sabemos,
podemos hacerlo distinto.
El timón no está en el pasado.
Está en la conciencia.
Madurar no es endurecerse.
Es integrar.
Y vivir desde lo integrado
es vivir con más amor.
“El privilegio de una vida es llegar a ser quien realmente eres.”
Carl Gustav Jung
Volver a ti
no es retroceder.
Es crecer con conciencia.
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