Comprender al niño que fuimos puede ayudarnos a entender muchas de las emociones y decisiones que vivimos hoy. Una reflexión sobre la infancia, el niño interior y la compasión hacia nosotros mismos.
Las heridas de la infancia no desaparecen con el tiempo. Influyen en nuestras decisiones adultas, en la forma en que buscamos amor y en los patrones que repetimos sin darnos cuenta. Comprenderlas no es culpar el pasado, sino recuperar el timón de nuestra vida desde la conciencia.
Desde la infancia aprendemos a reprimir partes de nosotros para ser aceptados. En este artículo reflexiono sobre la sombra, cómo se forma, cómo se manifiesta y qué ocurre cuando aprendemos a integrarla con conciencia.
No miramos la vida tal como es, sino a través del cristal desde el que aprendimos a mirar.
Nuestra percepción filtra, interpreta y da significado a lo que vivimos, influyendo en cómo sentimos y reaccionamos.
Tomar conciencia de ese cristal es el primer paso para mirar con más claridad y libertad.
Un recorrido por el asco, la sorpresa y la alegría como emociones básicas y señales de acción que nos ayudan a comprendernos y crecer emocionalmente.
La percepción y el mapa mental determinan cómo interpretamos la realidad y cómo vivimos nuestras experiencias. Comprender este proceso nos permite diferenciar entre los hechos y la interpretación que hacemos de ellos, reducir el sufrimiento y responder de forma más consciente.
Descubre el significado profundo del miedo, la ira y la tristeza. Aprende qué mensajes nos traen y cómo gestionarlas desde una mirada consciente y emocional.
